Aire de fitness du parc Léo Lagrange
Sartrouville, Yvelines
5 ateliers
Niveau : Débutant
Aire de fitness installée dans le parc Léo Lagrange, dans le quartier de la Marinière à Sartrouville. On y trouve une station de cross-training, un vélo elliptique et trois appareils de fitness pour s'entraîner en plein air. L'accès aux agrès est libre, à deux pas de l'avenue Robert Schuman.
Les ateliers du parcours
Échauffement : Commencez par cinq à dix minutes de marche rapide. Réveillez les épaules, les hanches et les chevilles avec de petits mouvements souples pour préparer le corps à l'effort.
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Vélo elliptique
Pédalez à allure lente et régulière. Faites une séance courte pour commencer.
Retour au calme : Terminez par quelques minutes de marche lente. Étirez en douceur les jambes, le dos et les bras, en tenant chaque position quelques secondes et sans forcer.
les-parcours-de-sante.fr/fr/fiche/583, imprimé le 13/10/2026