Fitnessområde i Léo Lagrange-parken
Sartrouville, Yvelines
5 stationer
Nivå: Nybörjare
Fitnessområde installerat i Léo Lagrange-parken, i Marinière-kvarteret i Sartrouville. Här finns en cross-trainingstation, en elliptisk cykel och tre träningsapparater för att träna utomhus. Tillgången till redskapen är fri, bara ett stenkast från avenue Robert Schuman.
Stationerna längs spåret
Uppvärmning : Börja med fem till tio minuters rask promenad. Mjuka upp axlar, höfter och vrister med små, mjuka rörelser för att förbereda kroppen.
-
Crosstrainer
Pédalez à allure lente et régulière. Faites une séance courte pour commencer.
Nedvarvning : Avsluta med några minuters långsam promenad. Stretcha försiktigt ben, rygg och armar, håll varje position i några sekunder utan att tvinga.
les-parcours-de-sante.fr/sv/fiche/583, utskriven 12/10/2026