Area fitness del parco Léo Lagrange
Sartrouville, Yvelines
5 stazioni
Livello: Principiante
Area fitness situata nel parco Léo Lagrange, nel quartiere della Marinière a Sartrouville. Qui si trova una stazione di cross-training, una bicicletta ellittica e tre attrezzi fitness per allenarsi all'aperto. L'accesso agli attrezzi è libero, a due passi dall'avenue Robert Schuman.
Le stazioni del percorso
Riscaldamento : Inizia con cinque o dieci minuti di camminata veloce. Sciogli spalle, anche e caviglie con piccoli movimenti dolci per preparare il corpo allo sforzo.
-
Ellittica
Pédalez à allure lente et régulière. Faites une séance courte pour commencer.
Defaticamento : Concludi con qualche minuto di camminata lenta. Allunga dolcemente gambe, schiena e braccia, mantenendo ogni posizione per qualche secondo senza forzare.
les-parcours-de-sante.fr/it/fiche/583, stampato il 12/10/2026