Área de fitness do parque Léo Lagrange
Sartrouville, Yvelines
5 estações
Nível: Iniciante
Área de fitness instalada no parque Léo Lagrange, no bairro da Marinière em Sartrouville. Há uma estação de cross-training, uma bicicleta elíptica e três aparelhos de fitness para treinar ao ar livre. O acesso aos equipamentos é livre, a poucos passos da avenida Robert Schuman.
As estações do percurso
Aquecimento : Comece com cinco a dez minutos de marcha rápida. Mobilize os ombros, as ancas e os tornozelos com pequenos movimentos suaves para preparar o corpo.
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Bicicleta elíptica
Pédalez à allure lente et régulière. Faites une séance courte pour commencer.
Retorno à calma : Termine com alguns minutos de marcha lenta. Alongue suavemente as pernas, as costas e os braços, mantendo cada posição alguns segundos e sem forçar.
les-parcours-de-sante.fr/pt/fiche/583, impresso em 12/10/2026