Fitnessgebied van het Léo Lagrange park
Sartrouville, Yvelines
5 stations
Niveau: Beginner
Fitnessruimte gelegen in het Léo Lagrange-park, in de wijk Marinière in Sartrouville. Hier vind je een cross-training station, een elliptische fiets en drie fitnessapparaten om buiten te trainen. De toegang tot de toestellen is vrij, op een steenworp afstand van de Avenue Robert Schuman.
De stations van het parcours
Opwarming : Begin met vijf tot tien minuten stevig wandelen. Maak je schouders, heupen en enkels los met kleine, soepele bewegingen om je lichaam voor te bereiden.
-
Crosstrainer
Pédalez à allure lente et régulière. Faites une séance courte pour commencer.
Afkoeling : Eindig met een paar minuten rustig wandelen. Rek je benen, rug en armen zachtjes, houd elke houding enkele seconden vast en forceer niets.
les-parcours-de-sante.fr/nl/fiche/583, afgedrukt op 13/10/2026