Aire de fitness du parc Léo Lagrange Polish translation: Strefa fitness w parku Léo Lagrange
Sartrouville, Yvelines
5 stacji
Poziom: Początkujący
Strefa fitness zainstalowana w parku Léo Lagrange, w dzielnicy Marinière w Sartrouville. Znajduje się tam stacja cross-training, rower eliptyczny oraz trzy urządzenia do fitnessu, które umożliwiają trening na świeżym powietrzu. Dostęp do sprzętu jest bezpłatny, zaledwie kilka kroków od alei Roberta Schumana.
Stanowiska ćwiczeń na trasie
Rozgrzewka : Zacznij od pięciu do dziesięciu minut szybkiego marszu. Rozluźnij ramiona, biodra i kostki drobnymi, płynnymi ruchami, aby przygotować ciało do wysiłku.
-
Orbitrek
Pédalez à allure lente et régulière. Faites une séance courte pour commencer.
Wyciszenie : Zakończ kilkoma minutami wolnego marszu. Delikatnie rozciągnij nogi, plecy i ramiona, utrzymując każdą pozycję przez kilka sekund bez forsowania.
les-parcours-de-sante.fr/pl/fiche/583, wydrukowano 13.10.2026