Aire de fitness du jardin Christiane Desroches Noblecourt
Paris, Paris
4 ateliers
Niveau : Débutant
Petit espace de remise en forme installé dans le jardin Christiane Desroches Noblecourt, l'ancien jardin de la place Rodin, dans le 16e arrondissement de Paris. Quatre appareils pour adultes y sont réunis : un patineur, un marcheur, une cavalcade et un duo adducteurs. Le jardin accueille aussi des tables de ping-pong et des aires de jeux pour enfants. L'entrée se fait au 1, avenue Adrien-Hébrard. L'accès est libre et gratuit aux heures d'ouverture du jardin.
Les ateliers du parcours
Échauffement : Commencez par cinq à dix minutes de marche rapide. Réveillez les épaules, les hanches et les chevilles avec de petits mouvements souples pour préparer le corps à l'effort.
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Marcheur aérien
Faites de petites enjambées à rythme lent. Tenez fermement les poignées.
Retour au calme : Terminez par quelques minutes de marche lente. Étirez en douceur les jambes, le dos et les bras, en tenant chaque position quelques secondes et sans forcer.
les-parcours-de-sante.fr/fr/fiche/528, imprimé le 12/10/2026