Aire de fitness del jardín Christiane Desroches Noblecourt
Paris, Paris
4 estaciones
Nivel: Principiante
Pequeño espacio de acondicionamiento físico situado en el jardín Christiane Desroches Noblecourt, el antiguo jardín de la plaza Rodin, en el 16.º distrito de París. Cuatro aparatos para adultos están reunidos allí: un patinador, un caminador, un caballito y un dúo de aductores. El jardín también cuenta con mesas de ping-pong y áreas de juegos para niños. La entrada se realiza por el 1, avenida Adrien-Hébrard. El acceso es libre y gratuito durante el horario de apertura del jardín.
Las estaciones del recorrido
Calentamiento : Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.
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Caminador aéreo
Faites de petites enjambées à rythme lent. Tenez fermement les poignées.
Vuelta a la calma : Termina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.
les-parcours-de-sante.fr/es/fiche/528, impreso el 13/10/2026