Fitnessgebied van de tuin Christiane Desroches Noblecourt
Paris, Paris
4 stations
Niveau: Beginner
Klein fitnessruimte gelegen in de tuin Christiane Desroches Noblecourt, de voormalige tuin van het plein Rodin, in het 16e arrondissement van Parijs. Vier apparaten voor volwassenen zijn daar samengebracht: een schaatser, een wandelaar, een cavalcade en een duo adductoren. De tuin biedt ook pingpongtafels en speelplaatsen voor kinderen. De toegang is via 1, avenue Adrien-Hébrard. De toegang is vrij en gratis tijdens de openingstijden van de tuin.
De stations van het parcours
Opwarming : Begin met vijf tot tien minuten stevig wandelen. Maak je schouders, heupen en enkels los met kleine, soepele bewegingen om je lichaam voor te bereiden.
-
Air walker
Faites de petites enjambées à rythme lent. Tenez fermement les poignées.
Afkoeling : Eindig met een paar minuten rustig wandelen. Rek je benen, rug en armen zachtjes, houd elke houding enkele seconden vast en forceer niets.
les-parcours-de-sante.fr/nl/fiche/528, afgedrukt op 12/10/2026