Area fitness del giardino Christiane Desroches Noblecourt
Paris, Paris
4 stazioni
Livello: Principiante
Piccolo spazio fitness situato nel giardino Christiane Desroches Noblecourt, il vecchio giardino di Place Rodin, nel 16° arrondissement di Parigi. Quattro attrezzi per adulti sono riuniti qui: un pattinatore, un camminatore, una cavalcata e un duo di adduttori. Il giardino ospita anche tavoli da ping-pong e aree giochi per bambini. L'ingresso avviene al 1, avenue Adrien-Hébrard. L'accesso è libero e gratuito durante gli orari di apertura del giardino.
Le stazioni del percorso
Riscaldamento : Inizia con cinque o dieci minuti di camminata veloce. Sciogli spalle, anche e caviglie con piccoli movimenti dolci per preparare il corpo allo sforzo.
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Camminatore aereo
Faites de petites enjambées à rythme lent. Tenez fermement les poignées.
Defaticamento : Concludi con qualche minuto di camminata lenta. Allunga dolcemente gambe, schiena e braccia, mantenendo ogni posizione per qualche secondo senza forzare.
les-parcours-de-sante.fr/it/fiche/528, stampato il 12/10/2026