Aire de fitness du jardin Christiane Desroches Noblecourt
Paris, Paris
4 stacji
Poziom: Początkujący
Mała przestrzeń do ćwiczeń zainstalowana w ogrodzie Christiane Desroches Noblecourt, dawnym ogrodzie na placu Rodin, w 16. dzielnicy Paryża. Znajdują się tam cztery urządzenia dla dorosłych: łyżworolki, chodzik, biegacz oraz duet do ćwiczeń przywodzicieli. Ogród oferuje również stoły do ping-ponga oraz place zabaw dla dzieci. Wejście znajduje się pod adresem 1, avenue Adrien-Hébrard. Dostęp jest wolny i bezpłatny w godzinach otwarcia ogrodu.
Stanowiska ćwiczeń na trasie
Rozgrzewka : Zacznij od pięciu do dziesięciu minut szybkiego marszu. Rozluźnij ramiona, biodra i kostki drobnymi, płynnymi ruchami, aby przygotować ciało do wysiłku.
-
Piechur
Faites de petites enjambées à rythme lent. Tenez fermement les poignées.
Wyciszenie : Zakończ kilkoma minutami wolnego marszu. Delikatnie rozciągnij nogi, plecy i ramiona, utrzymując każdą pozycję przez kilka sekund bez forsowania.
les-parcours-de-sante.fr/pl/fiche/528, wydrukowano 13.10.2026