Fitnessområde vid trädgården Christiane Desroches Noblecourt

Paris, Paris

4 stationer

Nivå: Nybörjare

Litet träningsutrymme beläget i Christiane Desroches Noblecourt-trädgården, den tidigare trädgården vid Place Rodin, i 16:e arrondissementet i Paris. Fyra apparater för vuxna finns här: en skridskoåkare, en gångmaskin, en hoppa och en duo adductor. Trädgården har också pingisbord och lekplatser för barn. Ingången är vid 1, avenue Adrien-Hébrard. Tillgången är fri och gratis under trädgårdens öppettider.

Stationerna längs spåret

Uppvärmning : Börja med fem till tio minuters rask promenad. Mjuka upp axlar, höfter och vrister med små, mjuka rörelser för att förbereda kroppen.

Air walker Faites de petites enjambées à rythme lent. Tenez fermement les poignées.

Nedvarvning : Avsluta med några minuters långsam promenad. Stretcha försiktigt ben, rygg och armar, håll varje position i några sekunder utan att tvinga.

les-parcours-de-sante.fr/sv/fiche/528, utskriven 13/10/2026