Parcours sport santé de la coulée verte de Gennevilliers
Gennevilliers, Hauts-de-Seine
3 km · Environ 40 min avec les ateliers
Niveau : Débutant
Parcours sport santé aménagé le long de la coulée verte de Gennevilliers, entre le square Camille Ronce aux Grésillons et le parc des Sévines. Sur environ trois kilomètres, treize stations réparties tous les 250 mètres proposent chacune deux à trois agrès, complétées par un plateau de fitness de 200 m² regroupant vingt-cinq éléments. Le tracé traverse les espaces verts qui relient les quartiers, il se prête à la marche comme à la course. Les stations installées dans le parc des Sévines profitent d'un large espace planté, ouvert toute l'année. L'accès est libre, à partir de 14 ans.
Les ateliers du parcours
Échauffement : Commencez par cinq à dix minutes de marche rapide. Réveillez les épaules, les hanches et les chevilles avec de petits mouvements souples pour préparer le corps à l'effort.
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Barres parallèles
Gardez les pieds au sol ou sur un appui pour alléger le poids. Faites de petites flexions sans descendre trop bas.
Retour au calme : Terminez par quelques minutes de marche lente. Étirez en douceur les jambes, le dos et les bras, en tenant chaque position quelques secondes et sans forcer.
les-parcours-de-sante.fr/fr/fiche/391, imprimé le 12/10/2026