Recorrido deportivo de salud de la coulée verte de Gennevilliers
Gennevilliers, Hauts-de-Seine
3 km · Unos 40 min con las estaciones de ejercicio
Nivel: Principiante
Recorrido de deporte y salud acondicionado a lo largo de la coulée verte de Gennevilliers, entre la plaza Camille Ronce en los Grésillons y el parque de las Sévines. A lo largo de aproximadamente tres kilómetros, trece estaciones distribuidas cada 250 metros ofrecen cada una de dos a tres aparatos, complementadas por una zona de fitness de 200 m² que agrupa veinticinco elementos. El trazado atraviesa los espacios verdes que conectan los barrios, siendo apto tanto para caminar como para correr. Las estaciones instaladas en el parque de las Sévines disfrutan de un amplio espacio ajardinado, abierto todo el año. El acceso es libre, a partir de 14 años.
Las estaciones del recorrido
Calentamiento : Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.
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Barras paralelas
Gardez les pieds au sol ou sur un appui pour alléger le poids. Faites de petites flexions sans descendre trop bas.
Vuelta a la calma : Termina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.
les-parcours-de-sante.fr/es/fiche/391, impreso el 12/10/2026