Parcours de santé du complexe sportif de Crevin
Crevin, Ile-et-Vilaine
1,5 km · Environ 20 min avec les ateliers
Niveau : Débutant
Parcours sportif aménagé au bord de l'étang de Crevin, dans le parc du complexe sportif de la rue des Sports. Le circuit suit les allées en surface naturelle sur environ 1,5 km, entre les terrains de sport, les bosquets et le plan d'eau. Des barres parallèles et une double échelle jalonnent le tracé. Sur place, on trouve aussi une aire de jeux pour enfants, des tables de pique-nique ombragées et un parking gratuit.
Les ateliers du parcours
Échauffement : Commencez par cinq à dix minutes de marche rapide. Réveillez les épaules, les hanches et les chevilles avec de petits mouvements souples pour préparer le corps à l'effort.
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Barres parallèles
Gardez les pieds au sol ou sur un appui pour alléger le poids. Faites de petites flexions sans descendre trop bas.
Retour au calme : Terminez par quelques minutes de marche lente. Étirez en douceur les jambes, le dos et les bras, en tenant chaque position quelques secondes et sans forcer.
les-parcours-de-sante.fr/fr/fiche/301, imprimé le 10/11/2026