Percorso di salute del complesso sportivo di Crevin
Crevin, Ile-et-Vilaine
1,5 km · Circa 20 min con gli attrezzi
Livello: Principiante
Percorso sportivo attrezzato lungo il lago di Crevin, nel parco del complesso sportivo di via degli Sport. Il circuito segue i sentieri in superficie naturale per circa 1,5 km, tra i campi sportivi, i boschetti e il corpo d'acqua. Barrette parallele e una doppia scala segnano il tracciato. Sul posto, si trova anche un'area giochi per bambini, tavoli da picnic ombreggiati e un parcheggio gratuito.
Le stazioni del percorso
Riscaldamento : Inizia con cinque o dieci minuti di camminata veloce. Sciogli spalle, anche e caviglie con piccoli movimenti dolci per preparare il corpo allo sforzo.
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Parallele
Gardez les pieds au sol ou sur un appui pour alléger le poids. Faites de petites flexions sans descendre trop bas.
Defaticamento : Concludi con qualche minuto di camminata lenta. Allunga dolcemente gambe, schiena e braccia, mantenendo ogni posizione per qualche secondo senza forzare.
les-parcours-de-sante.fr/it/fiche/301, stampato il 10/11/2026