Hoppa till innehållet
Hälsoleder

Muskel-luftområdet i Bourg-la-Reine

Bourg-la-Reine, Hauts-de-Seine

Verifierad den 23/09/2026

Avstånd –
Höjdskillnad –
Varaktighet –
Stationer –
Vägbeskrivning till start
Utskriftsversion

Teknisk information

Stad
Bourg-la-Reine (92)

Beskrivning

Utegym anlagt på rue des Bas Coquarts i Bourg-la-Reine. Tränings- och crossfitutrustningen är fritt tillgänglig under dagen. Här finns bland annat en horisontell stege och stänger för att träna överkroppen.

Den ligger i Bourg-la-Reine, i departementet Hauts-de-Seine.

På kartan

Stationerna längs spåret

Anpassa till min nivå
Uppvärmning

Börja med fem till tio minuters rask promenad. Mjuka upp axlar, höfter och vrister med små, mjuka rörelser för att förbereda kroppen.

  • Armgångsstege
    Så gör du : Armgångsstege

    Så gör du

    Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.

    Läs mer om det här redskapet
Nedvarvning

Avsluta med några minuters långsam promenad. Stretcha försiktigt ben, rygg och armar, håll varje position i några sekunder utan att tvinga.

1 typ av redskap

Användarrecensioner

Laddar recensioner...

Känner du till den här leden?

Ett foto, en station som saknas, ett namn att rätta: föreslå en ändring.

Leder i närheten

Alla leder i Hauts-de-Seine

För din webbplats

Bädda in på din webbplats

Utskriftsversion

Författare : Mickaël LEBRET