Przejdź do treści
Ścieżki Zdrowia

Espace muscul'air de Bourg-la-Reine

Bourg-la-Reine, Hauts-de-Seine

Zweryfikowane dnia 23.09.2026

Dystans –
Wzniesienie –
Czas trwania –
Stanowiska –

Informacje techniczne

Miasto
Bourg-la-Reine (92)

Opis

Zewnętrzna siłownia zlokalizowana przy rue des Bas Coquarts w Bourg-la-Reine. Urządzenia do treningu i crossfitu są dostępne bezpłatnie w ciągu dnia. Znajduje się tam między innymi pozioma drabina oraz drążki do ćwiczeń górnej części ciała.

Znajduje się w Bourg-la-Reine, w departamencie Hauts-de-Seine.

Na mapie

Stanowiska ćwiczeń na trasie

Dostosuj do mojego poziomu
Rozgrzewka

Zacznij od pięciu do dziesięciu minut szybkiego marszu. Rozluźnij ramiona, biodra i kostki drobnymi, płynnymi ruchami, aby przygotować ciało do wysiłku.

  • Drabinka pozioma
    Jak to zrobić : Drabinka pozioma

    Jak to zrobić

    Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.

    Więcej o tym przyrządzie
Wyciszenie

Zakończ kilkoma minutami wolnego marszu. Delikatnie rozciągnij nogi, plecy i ramiona, utrzymując każdą pozycję przez kilka sekund bez forsowania.

1 rodzaj urządzenia

Opinie użytkowników

Ładowanie opinii...

Znasz tę trasę?

Zdjęcie, brakujące stanowisko, nazwa do poprawienia: zaproponuj zmianę.

Trasy w pobliżu

Wszystkie trasy w Hauts-de-Seine

Na Twoją stronę

Osadź na swojej stronie

Wersja do druku

Autor : Mickaël LEBRET