place Meudon, Hauts-de-Seine
verifiedZweryfikowane dnia 23.09.2026
Wraz ze stacjami ćwiczeń. Bez nich: 15 min marszem, 10 min biegiem.
Trasa sportowa zaaranżowana w kompleksie sportowym Marcel Bec, w lesie Meudon. Trasa o długości 1,2 km łączy dziesięć urządzeń do fitnessu i ćwiczeń siłowych, w tym siatkę do wspinaczki, drążki i skok przez kozła. Trzy urządzenia są połączone z darmową aplikacją do treningu. Dostęp jest wolny i bezpłatny od 8:00 do 22:00, dla osób powyżej 1,40 m. Na miejscu dostępne są dwa darmowe parkingi.
Ścieżka Szlak sportowy kompleksu Marcel Bec ma 1,2 km i posiada 10 stacji. Znajduje się w Meudon, w departamencie Hauts-de-Seine.
Zacznij od pięciu do dziesięciu minut szybkiego marszu. Rozluźnij ramiona, biodra i kostki drobnymi, płynnymi ruchami, aby przygotować ciało do wysiłku.
Jak to zrobić
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
Więcej o tym przyrządzieJak to zrobić
Posez les deux mains sur le plot. Poussez sur les bras et écartez les jambes pour passer par-dessus. Réceptionnez-vous en souplesse de l'autre côté.
Więcej o tym przyrządzieJak to zrobić
Montez en posant mains et pieds sur les noeuds du filet. Gardez trois appuis stables à chaque mouvement. Redescendez en contrôlant vos appuis.
Więcej o tym przyrządzieZakończ kilkoma minutami wolnego marszu. Delikatnie rozciągnij nogi, plecy i ramiona, utrzymując każdą pozycję przez kilka sekund bez forsowania.
Ładowanie opinii...
Zdjęcie, brakujące stanowisko, nazwa do poprawienia: zaproponuj zmianę.
Autor : Mickaël LEBRET
