Otwarta strefa fitness zaaranżowana wokół Lac du Mail w Orsay. Wzdłuż brzegu wody rozmieszczono kilka urządzeń do ćwiczeń, aby trenować na świeżym powietrzu w naturalnym otoczeniu. Znajduje się tam między innymi drążek do ćwiczeń siłowych. Dostęp jest wolny i bezpłatny przez cały rok.
Znajduje się w Orsay, w departamencie Essonne.
Zacznij od pięciu do dziesięciu minut szybkiego marszu. Rozluźnij ramiona, biodra i kostki drobnymi, płynnymi ruchami, aby przygotować ciało do wysiłku.
Jak to zrobić
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
Więcej o tym przyrządzieZakończ kilkoma minutami wolnego marszu. Delikatnie rozciągnij nogi, plecy i ramiona, utrzymując każdą pozycję przez kilka sekund bez forsowania.
Ładowanie opinii...
Zdjęcie, brakujące stanowisko, nazwa do poprawienia: zaproponuj zmianę.
Autor : Mickaël LEBRET
