Fitnessområde med gratis tilgang tilrettelagt rundt Lac du Mail, i Orsay. Flere treningsutstyr er fordelt langs vannkanten, for å trene utendørs i en naturlig setting. Her finner man blant annet en stang for pull-up øvelser. Tilgangen er gratis og åpen hele året.
Den ligger i Orsay, i departementet Essonne.
Start med fem til ti minutter rask gange. Løsne opp skuldre, hofter og ankler med små, myke bevegelser for å gjøre kroppen klar til innsats.
Slik gjør du
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
Les mer om dette apparatetAvslutt med noen minutter rolig gange. Tøy forsiktig ben, rygg og armer, og hold hver stilling i noen sekunder uten å presse.
Laster anmeldelser...
Et bilde, en stasjon som mangler, et navn som må rettes: foreslå en endring.
Forfatter : Mickaël LEBRET
