Zagospodarowana strefa fitness nad jeziorem du Mail, w dzielnicy Mondétour w Orsay. W pobliżu wody zainstalowano kilka urządzeń do ćwiczeń, w otoczeniu natury. Znajduje się tam między innymi drabinka pozioma oraz inne stacje do wzmacniania mięśni, które umożliwiają trening na świeżym powietrzu. Dostęp jest wolny przez cały rok.
Znajduje się w Orsay, w departamencie Essonne.
Zacznij od pięciu do dziesięciu minut szybkiego marszu. Rozluźnij ramiona, biodra i kostki drobnymi, płynnymi ruchami, aby przygotować ciało do wysiłku.
Jak to zrobić
Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.
Więcej o tym przyrządzieZakończ kilkoma minutami wolnego marszu. Delikatnie rozciągnij nogi, plecy i ramiona, utrzymując każdą pozycję przez kilka sekund bez forsowania.
Ładowanie opinii...
Zdjęcie, brakujące stanowisko, nazwa do poprawienia: zaproponuj zmianę.
Autor : Mickaël LEBRET
