Träningsområde anlagt vid sjön Mail, i kvarteret Mondétour i Orsay. Flera träningsredskap är installerade nära vattnet, i en naturskön miljö. Här finns bland annat en horisontell stege och andra stationer för muskelträning för att träna utomhus. Tillgången är fri året runt.
Den ligger i Orsay, i departementet Essonne.
Börja med fem till tio minuters rask promenad. Mjuka upp axlar, höfter och vrister med små, mjuka rörelser för att förbereda kroppen.
Så gör du
Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.
Läs mer om det här redskapetAvsluta med några minuters långsam promenad. Stretcha försiktigt ben, rygg och armar, håll varje position i några sekunder utan att tvinga.
Laddar recensioner...
Ett foto, en station som saknas, ett namn att rätta: föreslå en ändring.
Författare : Mickaël LEBRET
