Strefa do ćwiczeń zainstalowana w sercu V Parku, dużego miejskiego obszaru sportowego w Villepreux. Na ponad trzech hektarach park łączy kilka boisk do gier zespołowych, bieżnię, skatepark i boisko wielofunkcyjne. Strefa do ćwiczeń oferuje różne urządzenia do gimnastyki i wzmacniania, w tym ławkę do brzuszków oraz sprzęt dostosowany do osób z niepełnosprawnościami. Park jest otwarty od 8:00 do 19:00 od października do marca oraz od 8:00 do 21:45 od kwietnia do września.
Znajduje się w Villepreux, w departamencie Yvelines.
Zacznij od pięciu do dziesięciu minut szybkiego marszu. Rozluźnij ramiona, biodra i kostki drobnymi, płynnymi ruchami, aby przygotować ciało do wysiłku.
Jak to zrobić
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
Więcej o tym przyrządzieZakończ kilkoma minutami wolnego marszu. Delikatnie rozciągnij nogi, plecy i ramiona, utrzymując każdą pozycję przez kilka sekund bez forsowania.
Ładowanie opinii...
Zdjęcie, brakujące stanowisko, nazwa do poprawienia: zaproponuj zmianę.
Autor : Mickaël LEBRET
