Workoutzone gelegen in het hart van het V Park, de grote gemeentelijke sportruimte van Villepreux. Op meer dan drie hectare verenigt het park verschillende speelvelden, een atletiekbaan, een skatepark en een citystadion. De krachttrainingszone biedt verschillende gymnastiek- en versterkingstoestellen, waaronder een buikspierbank en een apparaat dat geschikt is voor mensen met een handicap. Het park is geopend van 8.00 tot 19.00 uur van oktober tot maart en van 8.00 tot 21.45 uur van april tot september.
Het bevindt zich in Villepreux, in het departement Yvelines.
Begin met vijf tot tien minuten stevig wandelen. Maak je schouders, heupen en enkels los met kleine, soepele bewegingen om je lichaam voor te bereiden.
Zo doe je het
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
Meer over dit toestelEindig met een paar minuten rustig wandelen. Rek je benen, rug en armen zachtjes, houd elke houding enkele seconden vast en forceer niets.
Beoordelingen laden...
Een foto, een ontbrekend station, een naam om te corrigeren: stel een wijziging voor.
Auteur : Mickaël LEBRET
