Träningsområde beläget i hjärtat av V Park, den stora kommunala sportanläggningen i Villepreux. På mer än tre hektar samlar parken flera stora lekytor, en friidrottsbana, en skatepark och en citystadion. Träningsområdet erbjuder olika gymnastik- och styrketräningsredskap, inklusive en bänk för magövningar och en apparat anpassad för personer med funktionsnedsättning. Parken är öppen från 08:00 till 19:00 från oktober till mars och från 08:00 till 21:45 från april till september.
Den ligger i Villepreux, i departementet Yvelines.
Börja med fem till tio minuters rask promenad. Mjuka upp axlar, höfter och vrister med små, mjuka rörelser för att förbereda kroppen.
Så gör du
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
Läs mer om det här redskapetAvsluta med några minuters långsam promenad. Stretcha försiktigt ben, rygg och armar, håll varje position i några sekunder utan att tvinga.
Laddar recensioner...
Ett foto, en station som saknas, ett namn att rätta: föreslå en ändring.
Författare : Mickaël LEBRET
