Fitnessområde med gratis tilgang ved Boulevard Poniatowski, i 12. arrondissement i Paris, ved siden av sportsenteret Léo Lagrange og like ved Porte de Charenton. Her finner man blant annet en elliptisk sykkel, en treningssykkel, en benk for mageøvelser og en torso-rotasjonsmaskin. Plassert på offentlig område, er området åpent døgnet rundt, hver dag i uken. En Vélib-stasjon ligger bare et steinkast unna.
Den ligger i Paris, i departementet Paris.
Start med fem til ti minutter rask gange. Løsne opp skuldre, hofter og ankler med små, myke bevegelser for å gjøre kroppen klar til innsats.
Slik gjør du
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
Les mer om dette apparatetSlik gjør du
Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.
Les mer om dette apparatetAvslutt med noen minutter rolig gange. Tøy forsiktig ben, rygg og armer, og hold hver stilling i noen sekunder uten å presse.
Laster anmeldelser...
Et bilde, en stasjon som mangler, et navn som må rettes: foreslå en endring.
Forfatter : Mickaël LEBRET
