Med treningsstasjonene. Uten dem: 25 min til fots, 15 min løpende.
Sporty course located in the Clamart forest park, on the edge of the Jardin Parisien neighborhood. The route follows sandy forest paths for approximately 1.9 kilometers. Two marked loops share twenty-one fitness stations, one family loop and a more selective course. Exercise stations line the route, including a board for abdominal exercises. You can access the park via Avenue des Marronniers, Rue de Bièvres, the conservatory, or the swimming pool. A pétanque court is located nearby. Access is free.
Sporty trail of Clamart Forest Park-stien er 1,9 km og har 21 stasjoner. Den ligger i Clamart, i departementet Hauts-de-Seine.
Start med fem til ti minutter rask gange. Løsne opp skuldre, hofter og ankler med små, myke bevegelser for å gjøre kroppen klar til innsats.
Slik gjør du
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
Les mer om dette apparatetAvslutt med noen minutter rolig gange. Tøy forsiktig ben, rygg og armer, og hold hver stilling i noen sekunder uten å presse.
Laster anmeldelser...
Et bilde, en stasjon som mangler, et navn som må rettes: foreslå en endring.
Forfatter : Mickaël LEBRET
