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Rutas de Salud

Parcours sportif del parque forestal de Clamart

Clamart, Hauts-de-Seine

Verificado el 23/09/2026

Distancia 1,9 km
Desnivel –
Duración 1 h 05
Estaciones 21

Con las estaciones de ejercicio. Sin ellas: 25 min caminando, 15 min corriendo.

Información técnica

Distancia
1,9 km
Estaciones
21
Duración
Unos 1 h 05 con las estaciones de ejercicioCon las estaciones de ejercicio. Sin ellas: 25 min caminando, 15 min corriendo.
Ciudad
Clamart (92)

Descripción

Parcours deportivo situado en el parque forestal de Clamart, en el límite del barrio del Jardín Parisien. El trazado sigue caminos forestales de suelo arenoso, durante aproximadamente 1,9 kilómetros. Dos bucles señalizados comparten veintiún equipamientos, un bucle familiar y un recorrido más selectivo. Puntos de ejercicio marcan el trazado, incluyendo una tabla para abdominales. Se accede al parque por la avenida de los Castaños, la calle de Bièvres, el conservatorio o la piscina. Hay un terreno de petanca instalado cerca. El acceso es libre.

La ruta Parcours sportif del parque forestal de Clamart tiene 1,9 km y tiene 21 estaciones. Se encuentra en Clamart, en el departamento de Hauts-de-Seine.

En el mapa

Las estaciones del recorrido

Adaptar a mi nivel
Calentamiento

Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.

  • Banco de abdominales
    Cómo hacerlo : Banco de abdominales

    Cómo hacerlo

    Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.

    Más información sobre este aparato
Vuelta a la calma

Termina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.

1 tipo de aparato

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Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo lleva hacer esta ruta?
Calcule unos 25 min a pie sin detenerse. Con las estaciones, calcule unos 1 h 05.
¿Cuántas estaciones tiene esta ruta y cuáles son?
La ruta tiene 21 estaciones.
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Autor : Mickaël LEBRET