Hopp til innholdet
Helsestier
Tilbake til siden

Sporty trail of Clamart Forest Park

Clamart, Hauts-de-Seine

1,9 km  ·  Omtrent 1 h 05 med treningsstasjonene  ·  21 stasjoner

Nivå: Nybegynner

Sporty course located in the Clamart forest park, on the edge of the Jardin Parisien neighborhood. The route follows sandy forest paths for approximately 1.9 kilometers. Two marked loops share twenty-one fitness stations, one family loop and a more selective course. Exercise stations line the route, including a board for abdominal exercises. You can access the park via Avenue des Marronniers, Rue de Bièvres, the conservatory, or the swimming pool. A pétanque court is located nearby. Access is free.

Stasjonene langs løypa

Oppvarming : Start med fem til ti minutter rask gange. Løsne opp skuldre, hofter og ankler med små, myke bevegelser for å gjøre kroppen klar til innsats.

  1. Situpsbenk Relevez seulement les épaules du plan. Gardez les mains sur la poitrine pour alléger le mouvement.

Nedtrapping : Avslutt med noen minutter rolig gange. Tøy forsiktig ben, rygg og armer, og hold hver stilling i noen sekunder uten å presse.

les-parcours-de-sante.fr/no/fiche/396, skrevet ut 12.10.2026