Fitnessområde med gratis tilgang installert i square Jules-Durand, i det 14. arrondissementet i Paris, mellom rue Olivier-Noyer og 5 rue Léonidas. Denne nabolagsparken, lenge kalt square Olivier-Noyer-Léonidas, har flere utendørsapparater for å trene kondisjon og utholdenhet, inkludert en elliptisk sykkel og en gåmaskin. Tilgangen er gratis i åpningstidene for parken. T-banestasjonen Alésia ligger rett i nærheten.
Den ligger i Paris, i departementet Paris.
Start med fem til ti minutter rask gange. Løsne opp skuldre, hofter og ankler med små, myke bevegelser for å gjøre kroppen klar til innsats.
Slik gjør du
Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.
Les mer om dette apparatetSlik gjør du
Montez sur les pédales et tenez les poignées. Balancez les jambes d'avant en arrière en alternance. Gardez le buste droit et le mouvement régulier.
Les mer om dette apparatetAvslutt med noen minutter rolig gange. Tøy forsiktig ben, rygg og armer, og hold hver stilling i noen sekunder uten å presse.
Laster anmeldelser...
Et bilde, en stasjon som mangler, et navn som må rettes: foreslå en endring.
Forfatter : Mickaël LEBRET
