Fitnessruimte ingericht in het square Lamartine, een openbaar park in het 16e arrondissement van Parijs. De sportapparaten zijn geplaatst naast de artesische put, in het hart van een groene, boomrijke en rustige omgeving. Hier vindt men onder andere een station voor het trainen van de buikspieren. Het square heeft ook een speelplaats en een kleine klimwand voor kinderen. Toegang is vrij tijdens de openingstijden van de tuin.
Het bevindt zich in Paris, in het departement Paris.
Begin met vijf tot tien minuten stevig wandelen. Maak je schouders, heupen en enkels los met kleine, soepele bewegingen om je lichaam voor te bereiden.
Zo doe je het
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
Meer over dit toestelEindig met een paar minuten rustig wandelen. Rek je benen, rug en armen zachtjes, houd elke houding enkele seconden vast en forceer niets.
Beoordelingen laden...
Een foto, een ontbrekend station, een naam om te corrigeren: stel een wijziging voor.
Auteur : Mickaël LEBRET
