Área de fitness habilitada en la plaza Lamartine, un jardín público del 16.º distrito de París. Los aparatos de deporte están instalados junto al pozo artesiano, en el corazón de un espacio verde arbolado y tranquilo. Se encuentra, entre otras cosas, una estación para trabajar los abdominales. La plaza también cuenta con un área de juegos y una pequeña pared de escalada para los niños. El acceso es libre durante el horario de apertura del jardín.
Se encuentra en Paris, en el departamento de Paris.
Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.
Cómo hacerlo
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
Más información sobre este aparatoTermina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.
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Una foto, una estación que falta, un nombre que corregir: propón una modificación.
Autor : Mickaël LEBRET
