Träningsområde inrett i square Lamartine, en offentlig park i 16:e arrondissementet i Paris. Träningsredskapen är placerade bredvid den artesiska brunnen, i hjärtat av ett grönskande och fridfullt område. Här finns bland annat en station för magträning. Parken har också en lekplats och en liten klättervägg för barnen. Tillgången är fri under parkens öppettider.
Den ligger i Paris, i departementet Paris.
Börja med fem till tio minuters rask promenad. Mjuka upp axlar, höfter och vrister med små, mjuka rörelser för att förbereda kroppen.
Så gör du
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
Läs mer om det här redskapetAvsluta med några minuters långsam promenad. Stretcha försiktigt ben, rygg och armar, håll varje position i några sekunder utan att tvinga.
Laddar recensioner...
Ett foto, en station som saknas, ett namn att rätta: föreslå en ändring.
Författare : Mickaël LEBRET
