fitness_center Passi giapponesi
Esercizi, muscoli coinvolti e percorsi attrezzati.
fitness_center
Les pas japonais font passer de plot en plot sans toucher le sol. Cet atelier travaille l'équilibre, la précision et le placement du corps. Les hauteurs variées corsent l'exercice.
accessibility_new Muscoli coinvolti
directions_run Come fare
Repérez le plot suivant avant de poser le pied. Transférez votre poids en gardant le buste stable. Enchaînez les plots à un rythme régulier.
star_border Variante per principianti
Franchissez les plots les plus proches et les plus bas. Marquez une pause sur chaque appui.
star Variante avanzata
Passez d'un plot à l'autre sans arrêt, en variant l'appui gauche et droite. Ajoutez une légère impulsion entre deux plots éloignés.
health_and_safety Consigli di sicurezza
Vérifiez que les plots sont secs et stables. Reposez le pied au sol plutôt que de forcer un appui incertain.
list Percorsi attrezzati
2 percorsi salute offrono questa stazione.
category Stessa famiglia: Equilibrio
Scopri le altre stazioni della stessa famiglia.
fitness_center
fitness_center
fitness_center
fitness_center
fitness_center