Street workout de la cité des Très Bourgeois
Suresnes, Hauts-de-Seine
Niveau : Débutant
Espace de street workout installé à Suresnes, dans le quartier de la cité des Très Bourgeois, à l'angle de la rue de la Liberté et de l'allée des Violettes. La structure de plein air propose des barres parallèles pour travailler le haut du corps au poids de corps. Elle jouxte un terrain de basket et une aire de jeux pour enfants, au pied des immeubles d'habitation. L'accès est libre.
Les ateliers du parcours
Échauffement : Commencez par cinq à dix minutes de marche rapide. Réveillez les épaules, les hanches et les chevilles avec de petits mouvements souples pour préparer le corps à l'effort.
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Barres parallèles
Gardez les pieds au sol ou sur un appui pour alléger le poids. Faites de petites flexions sans descendre trop bas.
Retour au calme : Terminez par quelques minutes de marche lente. Étirez en douceur les jambes, le dos et les bras, en tenant chaque position quelques secondes et sans forcer.
les-parcours-de-sante.fr/fr/fiche/394, imprimé le 12/10/2026