Aire de fitness en plein air aménagée dans le centre sportif Suzanne-Lenglen, dans le 15e arrondissement de Paris. Des agrès de musculation et d'étirement y sont installés en accès libre, au cœur d'un grand espace vert entièrement dédié au sport. L'entrée est gratuite, aux heures d'ouverture du centre.
Il se situe à Paris, dans le département de Paris.
Commencez par cinq à dix minutes de marche rapide. Réveillez les épaules, les hanches et les chevilles avec de petits mouvements souples pour préparer le corps à l'effort.
Comment faire
Lisez le plan pour repérer l'ordre des ateliers. Notez les consignes propres à chaque exercice. Choisissez une boucle adaptée à votre niveau avant de partir.
En savoir plus sur cet agrèsTerminez par quelques minutes de marche lente. Étirez en douceur les jambes, le dos et les bras, en tenant chaque position quelques secondes et sans forcer.
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Auteur : Mickaël LEBRET
