verifiedVerificato il 23/09/2026
Area fitness all'aperto situata nel centro sportivo Suzanne-Lenglen, nel 15° arrondissement di Parigi. Sono disponibili attrezzature per il sollevamento pesi e lo stretching, accessibili liberamente, nel cuore di un ampio spazio verde interamente dedicato allo sport. L'ingresso è gratuito durante gli orari di apertura del centro.
Si trova a Paris, nel dipartimento di Paris.
Inizia con cinque o dieci minuti di camminata veloce. Sciogli spalle, anche e caviglie con piccoli movimenti dolci per preparare il corpo allo sforzo.
Come fare
Lisez le plan pour repérer l'ordre des ateliers. Notez les consignes propres à chaque exercice. Choisissez une boucle adaptée à votre niveau avant de partir.
Scopri di più su questo attrezzoConcludi con qualche minuto di camminata lenta. Allunga dolcemente gambe, schiena e braccia, mantenendo ogni posizione per qualche secondo senza forzare.
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Autore : Mickaël LEBRET
