Bondyn metsä on kymmenen hehtaarin julkinen puisto Bondyn koillisosassa, joka koostuu metsäalueista, niityistä ja kävelyreiteistä. Puistossa on urheilutyöpajoja eri puolilla. Sieltä löytyy pujottelurata, estehyppyzona, tasapainopuut, plyometriset penkit ja dippiasema. Esteetön kuntoilualue pyörätuolia käyttäville täydentää kokonaisuutta. Pääsy puistoon on vapaata puiston aukioloaikoina.
Se sijaitsee Bondy, departementissa Seine-Saint-Denis.
Aloita viidestä kymmeneen minuutin reippaalla kävelyllä. Avaa olkapäät, lonkat ja nilkat pienillä, pehmeillä liikkeillä valmistaaksesi kehon ponnistukseen.
Näin teet
Partez du premier poteau. Contournez chaque poteau en alternant les côtés. Gardez le buste bas dans les changements de direction.
Lisätietoa tästä laitteestaLopeta muutaman minuutin rauhallisella kävelyllä. Venytä varovasti jalkoja, selkää ja käsivarsia, pidä jokaista asentoa muutaman sekunnin pakottamatta.
Ladataan arvosteluja...
Kuva, puuttuva kuntoilupiste, korjattava nimi: ehdota muutosta.
Tekijä : Mickaël LEBRET
