Bois de Bondy är en offentlig park på tio hektar nordost om Bondy, bestående av skogsområden, ängar och promenadstigar. Parken har olika sportverkstäder spridda över området. Här finns en slalombana, en hinderbana för hopp, balansbalkar, plyometriska bänkar och en dipsstation. En träningsyta som är tillgänglig för rullstolsburna kompletterar utbudet. Tillgången är fri under parkens öppettider.
Den ligger i Bondy, i departementet Seine-Saint-Denis.
Börja med fem till tio minuters rask promenad. Mjuka upp axlar, höfter och vrister med små, mjuka rörelser för att förbereda kroppen.
Så gör du
Partez du premier poteau. Contournez chaque poteau en alternant les côtés. Gardez le buste bas dans les changements de direction.
Läs mer om det här redskapetAvsluta med några minuters långsam promenad. Stretcha försiktigt ben, rygg och armar, håll varje position i några sekunder utan att tvinga.
Laddar recensioner...
Ett foto, en station som saknas, ett namn att rätta: föreslå en ändring.
Författare : Mickaël LEBRET
