El Bois de Bondy es un parque público de diez hectáreas al noreste de Bondy, compuesto por zonas boscosas, praderas y senderos para pasear. Sus instalaciones deportivas están distribuidas por todo el parque. Hay un slalom, una zona de salto de vallas, vigas de equilibrio, bancos de pliometría y una estación de dips. Un espacio de fitness accesible para personas en silla de ruedas completa el conjunto. El acceso es libre durante el horario de apertura del parque.
Se encuentra en Bondy, en el departamento de Seine-Saint-Denis.
Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.
Cómo hacerlo
Partez du premier poteau. Contournez chaque poteau en alternant les côtés. Gardez le buste bas dans les changements de direction.
Más información sobre este aparatoTermina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.
Cargando opiniones...
Una foto, una estación que falta, un nombre que corregir: propón una modificación.
Autor : Mickaël LEBRET
