Vapaa pääsy fitness-alue Heller-puistossa, joka on Antonyn suurin kunnallinen puisto yhdeksän hehtaarin pinta-alalla. Laiteet on sijoitettu ulos puiston käytävien varrelle. Sieltä löytyy kävelylaite sekä kuntopyörä, jotka tarjoavat mahdollisuuden lämmitellä ja kehittää kestävyyttä ennen tai jälkeen kierroksen puistossa. Paikka on ilmainen ja puisto on avoinna joka päivä klo 5.30–22.30.
Se sijaitsee Antony, departementissa Hauts-de-Seine.
Aloita viidestä kymmeneen minuutin reippaalla kävelyllä. Avaa olkapäät, lonkat ja nilkat pienillä, pehmeillä liikkeillä valmistaaksesi kehon ponnistukseen.
Näin teet
Montez sur les pédales et tenez les poignées. Balancez les jambes d'avant en arrière en alternance. Gardez le buste droit et le mouvement régulier.
Lisätietoa tästä laitteestaLopeta muutaman minuutin rauhallisella kävelyllä. Venytä varovasti jalkoja, selkää ja käsivarsia, pidä jokaista asentoa muutaman sekunnin pakottamatta.
Ladataan arvosteluja...
Kuva, puuttuva kuntoilupiste, korjattava nimi: ehdota muutosta.
Tekijä : Mickaël LEBRET
