Friluftsgym med gratis tillgång beläget i Hellerparken, den största kommunala parken i Antony med sina nio hektar. Utrustningen är placerad utomhus längs parkens gångvägar. Här finns en gångmaskin samt en träningscykel, perfekt för att värma upp och träna uthållighet före eller efter en runda i parken. Platsen är gratis och parken har öppet varje dag från 05:30 till 22:30.
Den ligger i Antony, i departementet Hauts-de-Seine.
Börja med fem till tio minuters rask promenad. Mjuka upp axlar, höfter och vrister med små, mjuka rörelser för att förbereda kroppen.
Så gör du
Montez sur les pédales et tenez les poignées. Balancez les jambes d'avant en arrière en alternance. Gardez le buste droit et le mouvement régulier.
Läs mer om det här redskapetAvsluta med några minuters långsam promenad. Stretcha försiktigt ben, rygg och armar, håll varje position i några sekunder utan att tvinga.
Laddar recensioner...
Ett foto, en station som saknas, ett namn att rätta: föreslå en ändring.
Författare : Mickaël LEBRET
