Friluftsgym med gratis tilgang er installert i Heller-parken, den største kommunale parken i Antony med sine ni hektar. Utstyret er plassert utendørs langs stiene i parken. Her finner man en gangmaskin samt en treningssykkel, perfekt for oppvarming og utholdenhetstrening før eller etter en runde i parken. Stedet er gratis, og parken er åpen hver dag fra 05:30 til 22:30.
Den ligger i Antony, i departementet Hauts-de-Seine.
Start med fem til ti minutter rask gange. Løsne opp skuldre, hofter og ankler med små, myke bevegelser for å gjøre kroppen klar til innsats.
Slik gjør du
Montez sur les pédales et tenez les poignées. Balancez les jambes d'avant en arrière en alternance. Gardez le buste droit et le mouvement régulier.
Les mer om dette apparatetAvslutt med noen minutter rolig gange. Tøy forsiktig ben, rygg og armer, og hold hver stilling i noen sekunder uten å presse.
Laster anmeldelser...
Et bilde, en stasjon som mangler, et navn som må rettes: foreslå en endring.
Forfatter : Mickaël LEBRET
