Fitnessruimte met vrije toegang, gelegen in het Hellerpark, het grootste stadspark van Antony met zijn negen hectare. De apparaten staan in de open lucht, langs de paden van het park. Je vindt er een loopband en een hometrainer, ideaal om op te warmen en de uithoudingsvermogen te trainen voor of na een rondje door het park. De locatie is gratis en het park is dagelijks geopend van 5.30 uur tot 22.30 uur.
Het bevindt zich in Antony, in het departement Hauts-de-Seine.
Begin met vijf tot tien minuten stevig wandelen. Maak je schouders, heupen en enkels los met kleine, soepele bewegingen om je lichaam voor te bereiden.
Zo doe je het
Montez sur les pédales et tenez les poignées. Balancez les jambes d'avant en arrière en alternance. Gardez le buste droit et le mouvement régulier.
Meer over dit toestelEindig met een paar minuten rustig wandelen. Rek je benen, rug en armen zachtjes, houd elke houding enkele seconden vast en forceer niets.
Beoordelingen laden...
Een foto, een ontbrekend station, een naam om te corrigeren: stel een wijziging voor.
Auteur : Mickaël LEBRET
