place Antony, Hauts-de-Seine
verifiedVerificado el 23/09/2026
Área de fitness de acceso libre instalada en el parque Heller, el parque municipal más grande de Antony con sus nueve hectáreas. Los aparatos están al aire libre, a lo largo de los senderos del parque. Se puede encontrar una caminadora así como una bicicleta de ejercicio, ideal para calentar y trabajar la resistencia antes o después de un recorrido por el parque. El sitio es gratuito y el parque abre todos los días de 5:30 a 22:30.
Se encuentra en Antony, en el departamento de Hauts-de-Seine.
Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.
Cómo hacerlo
Montez sur les pédales et tenez les poignées. Balancez les jambes d'avant en arrière en alternance. Gardez le buste droit et le mouvement régulier.
Más información sobre este aparatoTermina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.
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Autor : Mickaël LEBRET
