Strefa fitness na świeżym powietrzu zainstalowana w parku Heller, największym parku miejskim w Antony o powierzchni dziewięciu hektarów. Urządzenia znajdują się na świeżym powietrzu, wzdłuż alejek parku. Znajdziemy tam urządzenie do chodzenia oraz rower stacjonarny, które pozwalają na rozgrzewkę i pracę nad wytrzymałością przed lub po pętli w parku. Obiekt jest bezpłatny, a park jest otwarty codziennie od 5:30 do 22:30.
Znajduje się w Antony, w departamencie Hauts-de-Seine.
Zacznij od pięciu do dziesięciu minut szybkiego marszu. Rozluźnij ramiona, biodra i kostki drobnymi, płynnymi ruchami, aby przygotować ciało do wysiłku.
Jak to zrobić
Montez sur les pédales et tenez les poignées. Balancez les jambes d'avant en arrière en alternance. Gardez le buste droit et le mouvement régulier.
Więcej o tym przyrządzieZakończ kilkoma minutami wolnego marszu. Delikatnie rozciągnij nogi, plecy i ramiona, utrzymując każdą pozycję przez kilka sekund bez forsowania.
Ładowanie opinii...
Zdjęcie, brakujące stanowisko, nazwa do poprawienia: zaproponuj zmianę.
Autor : Mickaël LEBRET
