Área de fitness del parque Léo Lagrange

Información técnica

Estaciones

5

Ciudad

Sartrouville (78)

Descripción

Área de fitness instalada en el parque Léo Lagrange, en el barrio de la Marinière en Sartrouville. Allí se encuentra una estación de cross-training, una bicicleta elíptica y tres aparatos de fitness para entrenar al aire libre. El acceso a los equipos es libre, a un paso de la avenida Robert Schuman.

Se encuentra en Sartrouville, en el departamento de Yvelines.

En el mapa

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Las estaciones del recorrido

Adaptar a mi nivel

Principiante Avanzado

self_improvement Calentamiento expand_more

Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.

• Bicicleta elíptica
  Cómo hacerlo : Bicicleta elíptica expand_more

  Cómo hacerlo

  Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.

  Más información sobre este aparato

spa Vuelta a la calma expand_more

Termina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.

fitness_center

1 tipo de aparato

expand_more

• Bicicleta elíptica

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Autor : Mickaël LEBRET