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Percursos de Saúde

Agrès de fortalecimento muscular do parque Philippe Pinel

Le Kremlin-Bicêtre, Val-de-Marne

Verificado em 23/09/2026

Distância –
Elevação –
Duração –
Estações –

Informação técnica

Cidade
Le Kremlin-Bicêtre (94)

Descrição

Espaço de fortalecimento muscular instalado no parque Philippe Pinel, em Kremlin-Bicetre. Vários equipamentos de acesso livre, incluindo uma barra fixa, são acompanhados de painéis que explicam os bons gestos de acordo com o nível de cada um. O parque também reúne brinquedos para crianças, gramados, um city-stade, um boulodrome e dois blocos de escalada. A entrada se dá no cruzamento da rua Rossel com a rua de la Convention. O parque está aberto das 9h às 20h de abril a setembro, e das 9h às 18h de outubro a março.

Está localizado em Le Kremlin-Bicêtre, no departamento de Val-de-Marne.

No mapa

As estações do percurso

Adaptar ao meu nível
Aquecimento

Comece com cinco a dez minutos de marcha rápida. Mobilize os ombros, as ancas e os tornozelos com pequenos movimentos suaves para preparar o corpo.

  • Barra fixa
    Como fazer : Barra fixa

    Como fazer

    Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.

    Saber mais sobre este aparelho
Retorno à calma

Termine com alguns minutos de marcha lenta. Alongue suavemente as pernas, as costas e os braços, mantendo cada posição alguns segundos e sem forçar.

1 tipo de aparelho

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Autor : Mickaël LEBRET