place Le Kremlin-Bicêtre, Val-de-Marne
verifiedVerificato il 23/09/2026
Spazio di rinforzo muscolare situato nel parco Philippe Pinel, al Kremlin-Bicetre. Diversi attrezzi sono disponibili gratuitamente, tra cui una barra fissa, accompagnati da pannelli che spiegano i movimenti corretti in base al livello di ciascuno. Il parco offre anche giochi per bambini, prati, un city-stade, un boulodrome e due blocchi di arrampicata. L'ingresso si trova all'incrocio tra via Rossel e via della Convenzione. Il parco è aperto dalle 9:00 alle 20:00 da aprile a settembre, e dalle 9:00 alle 18:00 da ottobre a marzo.
Si trova a Le Kremlin-Bicêtre, nel dipartimento di Val-de-Marne.
Inizia con cinque o dieci minuti di camminata veloce. Sciogli spalle, anche e caviglie con piccoli movimenti dolci per preparare il corpo allo sforzo.
Come fare
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
Scopri di più su questo attrezzoConcludi con qualche minuto di camminata lenta. Allunga dolcemente gambe, schiena e braccia, mantenendo ogni posizione per qualche secondo senza forzare.
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Autore : Mickaël LEBRET
